Cycle de 5 jours de méditation le matin et yoga nidra le soir en ligne. Du lundi au vendredi.

 

Ritualiser sa pratique matinale de méditation pour mieux démarrer sa journée.

Clôturer sa journée et préparer sa nuit avec un temps pour Soi.

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Ces 5 jours sont surtout l'occasion d'observer comment démarrer et clôturer sa journée par une pratique de pleine conscience peut être transformateur.

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30 min tous les matins de 7h à 7h30 et tous les soirs de 19h à 19h30 pendant 5 jours du lundi au vendredi.

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30€ le cycle

5 jours consécutifs

10 rdv matins et soirs 

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Cycle 1 : 25 au 29 septembre 2023

Cycle 2 : 15 au 19 janvier 2024