En collaboration avec Stéphanie Pichat, psychologue et sonothérapeute, des séances de groupe de Yoga Nidra accompagnées par les vibrations des instruments (bols tibétains, sansula, koshis, bâton de pluie, tongue drum, gong…) sont proposées à Samoëns et Mieussy.

Véritable invitation au relâchement profond, le Yoga Nidra permet d’apaiser le système nerveux, de relâcher les tensions physiques et mentales et de retrouver un espace de calme intérieur.

Guidée par la voix et portée par un univers sonore enveloppant, la pratique amène progressivement vers un état entre veille et sommeil, propice à la récupération, à l’intégration et au repos profond.

Accessible à tous, sans expérience préalable du yoga ou de la méditation, ces séances offrent un temps de pause, de recentrage et de régénération dans un cadre doux et bienveillant.

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Les Yoga Nidra sont enregistrés et peuvent vous être envoyés à la suite de la séance.​

 

Prévoir une tenue chaude et confortable, nous vous recommandons d'apporter une ou plusieurs couvertures et coussins.

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Prêt de tapis de yoga possible.​

 

Tarif : 20€ la séance​

 

PROCHAINES DATES : à venir...

 

Réservez votre place par mail - Anais.ricco@gmail.com